剣道に必要な睡眠時間について、社会人の視点から解説。疲労が抜けない、ケガが増えたと感じる原因として見落とされがちな「睡眠」に注目し、無理なく剣道を続けるための考え方を紹介します。

剣道の稽古記録（2026/04/12〜2026/04/25）間合い・技・攻めの組み立てなど、稽古で得た気づきと今後の課題をまとめています。初心者の方の稽古のヒントにもなるかと思います。

剣道の「気剣体の一致」とは何かを本質から解説。気＝気持ちをこめる（意思）、剣＝切れる打突、体＝全身の力の伝達という観点で、よくある誤解を整理しながら分かりやすく説明します。

剣道における「禁止行為」とは何かを、試合・審判規則と全日本剣道連盟の学科審査問題例をもとにわかりやすく解説。禁止行為がなぜ禁止されているのかという本質まで理解でき、試合や稽古の質向上にもつながる内容です。

剣道の稽古記録（2026/04/05〜2026/04/11）間合い・技・攻めの組み立てなど、稽古で得た気づきと今後の課題をまとめています。初心者の方の稽古のヒントにもなるかと思います。

剣道の応じ技とは何かをわかりやすく解説。模範解答をもとに、攻めによって打たせて応じる本質や、返し技・抜き技・すり上げ技などの種類、稽古でのポイントまで詳しく紹介します

剣道の稽古記録（2026/03/29〜2026/04/04）間合い・技・攻めの組み立てなど、稽古で得た気づきと今後の課題をまとめています。初心者の方の稽古のヒントにもなるかと思います。

しかけ技とは、相手の動きや構えの変化を捉えて先に仕掛ける技の総称です。本記事では基本的な考え方や種類などをわかりやすく解説します。